Coaching

Alejandra Sánchez Yagüe.En un reciente estudio realizado por Matthew Killingsworth y Daniel Gilbert con más de 2.000 adultos durante su actividad diaria, se ha concluido que estaban en un estado de divagación durante el 47% del tiempo, es decir, que la mitad de su tiempo no estaban atentos. Lo más curioso es que los sujetos que participaron reportaban estar menos felices durante sus estados de divagación que cuando estaban concentrados en una actividad concreta.

Francisco Navarro Quijano. La saludable ola del mindfulness o atención plena que nos embarga ha desatado muchas discusiones acerca de su significado y su eficacia. Es cierto que el mindfulness, tal y como lo configuró Jon Kabat-Zinn  a finales de los años 70, es una amalgama de técnicas de origen budista, a las que se ha despojado de todo contenido especulativo o religioso.

Alejandra Sánchez Yagüe. El síndrome de burnout, que se caracteriza por “estar quemado”, desmoralizado o desgastado profesionalmente, es considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una enfermedad que deteriora la salud física y mental de las personas.

5CERO2. “Si tu trabajo coincide con aquello que te apasiona y aporta sentido a tu vida, estás de enhorabuena, ya que el sacrificio y sentido de obligación desaparecen o se reducen a su mínima expresión.  Los que aman su profesión a menudo no sienten que están trabajando y no ven sacrificio en trabajar en fin de semana o fuera de jornada” así opina José Manuel Sánchez, socio director del Centro de Estudios del Coaching (CEC).

Miriam Ortiz de Zárate y José Manuel Sánchez. Si para algo han servido los años de crisis ha sido para comprobar el nivel de resiliencia de los profesionales españoles. Y es que, si aceptamos que la resiliencia es la capacidad de afrontar de manera natural las situaciones adversas y los eventos traumáticos, entonces se puede afirmar que la tienen por las nubes.